すべては自分次第　～強くしなやかに生きる24のヒント～

すべては自分次第 ～強くしなやかに生きる24のヒント～: 沢辺　陽名子; 幸せを探し求めてたどり着いた答えは「自己肯定感」と「自分の人生を楽しむこと」だった。自己肯定感を育めずに育った著者が自己肯定感を取り戻し、自分らしく生きるきっかけとなった方法と、著者が小さな頃から培ってきた価値観や考え方を惜しみなくシェア。そして人生最大の悲しみの経験となった第一子の死産についての記録も収載。すべての経験を学びに変えて成長しつづける、強くしなやかなメンタルで生きるヒントがたくさん詰まった1冊です。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1500円

著者紹介: 沢辺　陽名子

1979 年生まれ、東京都出身。生まれてすぐに祖父母の養女として育てられ、複雑な家庭環境で育つ。自己肯定感を育めずに育ったことで、仕事を含めいろんな場面で 100％の力を発揮できない自分を変えたくて 30 代はさまざまな学びに明け暮れる。結果として自己肯定感を取り戻し、自分らしく生きることに成功。39 歳から始めた不妊治療を経て 41 歳で第一子を授かるも、妊娠 6 カ月のときに染色体異常をもつ18トリソミーベビーと診断される。いろいろな葛藤を乗り越え、我が子に会えることを楽しみに出産に臨むも、出産直前に心拍の確認がとれず 42 歳で死産を経験。その後も不妊治療を再開するが、思うようには結果を出せず、最後と決めた採卵・受精卵移植で奇跡的に 44 歳で妊娠。2023 年 10 月無事に元気な男の子を出産し、現在は子育て真っ最中のアラフィフママ。自分の心に正直に、自分らしく生きることを大切に残りの人生も謳歌中。好きな言葉は「解釈の質が人生の質」。