心も体も幸せになる呼吸法　～自分の心に素直に生きる～

心も体も幸せになる呼吸法 自分の心に素直に生きる: 北岡　千佳; 今この瞬間も繰り返す“呼吸”呼吸は私達が本来の自分と繋がる懸け橋となります。呼吸を使い生活の中にエクササイズを。そして私が経験した不思議な体験を基に、自分と繋がる方法をお伝えします。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1400円

著者紹介

奈良県出身。銀行員時代「ハワイへ行こう！」と思い立ち、単身ハワイへ。ヨガを学び帰国。帰国後は、自宅教室を開き、初心者・身体が硬い方にも安心安全なヨガを広める。2019 年からは心と身体を繋ぐ Healing Yoga を始め、さまざまな観点から心身の健康と美を伝えている。

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