１日５分で変わるしあわせ体質　～私はわたし、勇気づけのある生活～

１日５分で変わるしあわせ体質 ～私はわたし、勇気づけのある生活～: 栗原　希; 子どものためにと、自分のことは二の次にしてしまいがちな子育て期間。子どものためにこそ、家族のためにこそ、自分を大切にしてほしい。ママの笑顔と余裕と知識で家族はしあわせになれる。旦那に罪悪感を持つことなく、「自分の人生だもの」とママがちょっとぐらいわがままになったほうが、それぞれが自立し家族のためになる、という考え方はいかがですか？　現実はそう甘くない？　そこは勇気づけで乗り越えられます。勇気づけを取り入れた生活のありのままを綴り、子育て中のママを励まし、今すぐできる勇気づけの子育て実践法を多数紹介。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1400円

著者紹介: 栗原　希

1982年生まれ。千葉県我孫子市で生まれ育ち、保育士と幼稚園教諭、ヘルパーの資格を持つ。専門学校卒業後、障害福祉に関わりながら、幼いころから習っていたピアノを利用者さんに教えはじめたことをきっかけに、教室を開く。仕事や子育てを通して、さまざまなことを考えているうちに地域貢献から世界平和が目標となる。現在二児の子育て奮闘中。昭和的感覚の旦那にイライラしながらも、子育てや仕事がしあわせだと感じている。自分が納得しないと行動できないのは子どものころからで、一度「これだ！」と思えたら、突き進む、猪突猛進型。勇気づけを学んだおかげで、周囲の人との関わりも楽になり、勇気づけを取り入れたレッスンは生徒さんや保護者にも好評。