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～適応的思考のすすめ～
1979 年福島県出身、母親が看護師であったことから幼いころから憧れを持ち、高校卒業後に就労学生として神奈川県内の病院へ就職。2000 年神奈川県准看護師免許、2005 年看護師免許取得。憧れの職に就いたものの、総合病院勤務中にうつ病になり半年間休職し、その後復職できないまま退職。その経験から心理学に興味を持ち、自分で自分を助けることができる「認知行動療法」を知り、本格的に学ぶことを決意。ハートフルライフカウンセラー学院で学び、認知行動療法士を取得。そこで、もともとの自分の考え方の「すべき思考」「完璧主義」がストレスを強くしていたという事実に気づき、柔軟な考え方にどんどん変えていき心豊かな日常を手に入れることができた。その後、同じように苦しむ人を減らしたいという思いから看護師として働きながら予備校や転職サイトと業務提携し個人や複数の病院で離職者を減らすための職員向けセミナーを行ってきた。心療内科の復職支援センターでは、1000 人以上の患者さんへ心理学講座を行い、「ストレスのかかりやすい考え方」を「ストレスのかかりにくい柔軟な考え方」に変えていく方法を伝えている。心豊かに変わっていった患者さんたちの関わりを通して「正しい方法を知れば、ストレスのかかる考え方を柔軟な考え方に変えることができて誰でも自分の人生を心豊かにできる」と確信。心豊かに自分の人生を歩める人を増やしていくことを使命に、心理学講座を通して寄り添い「心のガイドランナー（伴走者）」として活動している。
