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自由なカラダになるヒント教えます。~早姫流自分取扱説明書~

自由なカラダになるヒント教えます。~早姫流自分取扱説明書~

大西 早姫 
ダンスやピラティス・ジャイロトニック®などの「ボディ・ワーク」を通して清々しい心と身体を手に入れませんか? 潜在意識に刷り込まれた常識や習慣を捨てて軽やかなメンタル作りをすることで日々の生活が劇的に変化します。「自由人」代表と自負する著者が毒のある言葉を交えながらも愛あるメッセージを贈ります。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1512円
  • サイズ:13 x 0.7 x 18.8 cm
  • 頁数:128
  • 発刊日:2019/05/14
  • ISBN:978-4866662695
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著者紹介

大西 早姫

大阪府出身。高校生のときにダンスを始め、その後大阪スクールオブミュージック専門学校に入学。在学中はバレエ・ジャズ・ヒップホップ・TAP などさまざまなジャンルのダンスを学ぶ。 卒業後上京しダンス三昧の日々を送る。自身の怪我や身体の不調が気になり 2009 年にピラティスを開始。帰阪後、自身のスタジオTRUE Entertainment Studio を立ち上げ、以降ダンサー・インストラクター・トレーナーとして活動。近年はジャイロトニック® に出会い活動の幅を広げている。