Life Changing Wellness　美しく健康的に生きる

Life Changing Wellness　美しく健康的に生きる: 吉福　教子; 山口県を中心に長年運動指導を行っている著者のこれまでを綴っている。「運動」が好き！　好きを仕事にしたら、どんどん自分らしい生き方が達成できた。「やりたいこと」が見つからなくても「好きな事」に目を向けてみたらどうでしょう？　自分のココロとカラダを整える為の習慣に「運動」を取り入れてみてください。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1450円

サイズ：13 x 0.89 x 18.8 cm
頁数：152
発刊日：2022/01/19
ISBN：978-4866668055

著者紹介

吉福　教子

1966年生まれ、山口県出身。ピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」「E-Style Fit YUU」運営。フィットネス業界にて 35 年のキャリアを持つ。フィットネスクラブのマネージャーを経て 2010 年にピラティス・ヨガスタジオ「E-Style Fit」を設立。2016年 2 店舗目のスタジオ「E-Style Fit YUU」をオープンする。現在は、県内のフィットネスクラブにて新たなプログラム開発・プログラムの考案、また行政主催の健康教室での講演・運動指導の講師を務める。山口県でいち早くピラティスの指導を始め、県内では初めてのピラティス専門スタジオを設立する。ピラティスでは、インストラクターやクライアントから絶大なる信頼を受け各教室でのピラティス指導は、連日大人気。YouTube にて体を動かす心地よさを発信中。運動を通して、“ 笑顔あふれる人生へ導く ”。皆さんが健康で笑顔あふれる地域になるように、運動でサポートしていきます。

https://www.e-stylefit.com/