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ピラティスから学ぶ 背骨のキモチ、意識のカタチ

ピラティスから学ぶ 背骨のキモチ、意識のカタチ

松尾 憲子 
毎日が健やかであるために身体だけでなく心の健康も大事です。今の生活に不満はないけれど、なんとなく過ぎていく毎日がつまらなく、将来への不安に悶々としている方におすすめです。この本は運動のプロが心と精神面から健康を考え、自分の可能性を最大限に活かしながら豊かに美しい人生を創っていく知恵が書かれています。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1300円
  • サイズ:13 x 0.76 x 18.8 cm
  • 頁数:130
  • 発刊日:2021/10/05
  • ISBN:978-4866665481
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著者紹介

松尾 憲子

1980 年生まれ、福岡県出身、中村学園大学卒業後、管 理栄養士の資格を取得。大学在学中にフィットネスを 学び運動の面から栄養の面から身体と心と精神性のバ ランスのとれた健康づくりを伝えている。2009 年ピラ ティススタジオ KANON を開設し、運動が苦手な人で も愉しく身体を動かすことができるスタジオとして小 学生から 70 代の方までが通っている。健康増進施設で の運動指導、企業向けの健康支援でも活躍し地域の健 康づくり活動に貢献している。またクラウンピラティ スのエデュケーターとして指導者育成にも尽力している。