ピラティスから学ぶ　背骨のキモチ、意識のカタチ

ピラティスから学ぶ　背骨のキモチ、意識のカタチ: 松尾　憲子; 毎日が健やかであるために身体だけでなく心の健康も大事です。今の生活に不満はないけれど、なんとなく過ぎていく毎日がつまらなく、将来への不安に悶々としている方におすすめです。この本は運動のプロが心と精神面から健康を考え、自分の可能性を最大限に活かしながら豊かに美しい人生を創っていく知恵が書かれています。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1300円

サイズ：13 x 0.76 x 18.8 cm
頁数：130
発刊日：2021/10/05
ISBN：978-4866665481

著者紹介

松尾　憲子

1980 年生まれ、福岡県出身、中村学園大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。大学在学中にフィットネスを学び運動の面から栄養の面から身体と心と精神性のバランスのとれた健康づくりを伝えている。2009 年ピラティススタジオ KANON を開設し、運動が苦手な人でも愉しく身体を動かすことができるスタジオとして小学生から 70 代の方までが通っている。健康増進施設での運動指導、企業向けの健康支援でも活躍し地域の健康づくり活動に貢献している。またクラウンピラティスのエデュケーターとして指導者育成にも尽力している。

https://www.s-kanon.com