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女性のための体質改善

女性のための体質改善

温活で冷えた体を取り戻そう

渡辺 愛理 
20代の普通の女性が、温活から健康をアプローチ。苦労しなくても、日々の食事で温活はできる。その方法を手に入れて、スルリと楽しい毎日、笑顔と健康を手に入れる方法をレシピも交えながら伝授。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1400円
  • サイズ:14.8 x 0.76 x 21 cm
  • 頁数:126
  • 発刊日:2021/05/28
  • ISBN:978-4866666334
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著者紹介

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渡辺 愛理

1992 年生まれ、三重県出身。管理栄養士養成大学卒業後、管理栄養士として、総合病院・介護老人福祉施設に勤務。25 歳で起業を 志し、2017 年 7 月温活料理研究家/フリーランス管理栄養士として活動を開始。自身が長年悩んできた冷え性を食事で改善できた ことから、「人は食事で笑顔も健康も手に入れることができる」と実感。「身体も心も整えて笑顔と健康を増やす」ことをコンセプト に食事カウンセリング・料理教室・講座などを通じて、食事の大切さなどを伝えている。