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すこやかで幸せな自分であるために

すこやかで幸せな自分であるために

ココロとカラダを調える

末光 智子 
あなたは今、心身の不調に悩んでいませんか? 私たちのカラダにもココロにも、素晴らしい回復力があります。カラダやココロを調えることで、もっとすこやかに、幸せになることができます。自身も多くの不調を経験した現役医師が、カラダやココロの調え方、すこやかに、幸せになるために大切なことをお伝えします。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1400円
  • サイズ:13 x 0.99 x 18.8 cm
  • 頁数:172
  • 発刊日:2021/03/17
  • ISBN:978-4866285993
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著者紹介

末光 智子

1979 年愛媛県生まれ。自治医科大学卒業後、愛媛で地域医療に従事。 結婚後、三重県在住、四日市ヘルスプラス診療所(四日市消化器病セ ンター 分院)勤務。日本内科学会認定総合内科専門医、日本医師会 認定産業医。Body Element System Japan 認定ピラティスインスト ラクター、ジョイ石井認定イメージングカウンセラー、プロフェッショ ナル・ファスティングマイスター。内科医として診療に携わる一方、 自身が摂食障害や抑うつ、重度の生理不順など多くの不調に悩む。心 のあり方や、食事をはじめとする生活習慣を調えることで、薬による 治療では叶わなかった根本からの改善を自ら経験。人の心身に本来備 わっている回復力、潜在能力の素晴らしさを実感し、その力を最大限 引き出すために必要な心身の調え方を、予防医学、代替療法、イメージング、ピラティス、呼吸法などさまざま な角度から学ぶ。人が真のすこやかさ、そして真の幸せに向かうことを心から願い、情報発信を開始。