男が憧れる最強ボディー　～力に勝るものはなし～

男が憧れる最強ボディー 力に勝るものはなし: 米田　忠剛; 筋力トレーニングを始めたいけど先に少し知識をつけたい、或いは現在筋力トレーニングをやっているが伸び悩んでいる。家でトレーニングはできないものか。そんな疑問に対する答えがこの本の中にあります。過去三十年以上にわたりトレーニングを指導し自らも四十年以上のトレーニングで見つけた法則を是非共有してください。; 本著目次序章（はじめに）