パニック障害はこわくない　～ヨガではっぴーらいふ～

パニック障害はこわくない ヨガではっぴーらいふ: あっきー; パニック障害は必ず治ります。そして、克服した時には必ず今よりも幸せな人生が待っています。過去の経験が、現在のヨガインストラクターとしての考え方や生き方に繋がっています。ヨガを続けて、たくさんの気付きと共に体や心も元気になり、日常が楽しくなりました。きっと今、苦しんでいる方の参考になるはずです。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1400円

著者紹介: あっきー

1986 年生まれ。愛知県出身。石川県立大学卒業。RYT-200 他ヨガ資格多数。現在、会社員（金融機関）として働く一方で、ヨガインストラクターを中心にライフクリエイターとして様々な活動（個人投資家・WEB ライター）をしている。ヨガを中心とする生き方を実践している。母親がヨガ講師であったため、幼少期よりヨガを身近に過ごす。ヨガをはじめて、すぐに魅力に取りつかれた。ヨガを継続する中で、ヨガの楽しさを伝える側になりたいとの思いを持ちヨガインストラクター資格を取得する。学生時代にパニック障害を発症して、克服した経験を持つ。過去の経験から、自分を好きでいること、自分を信じること、人と比べないことが大切だと考えている。