ヨガと私と子ども達

ヨガと私と子ども達 ～まじめなママは辞めました～: HARUKA; 子育ても仕事も計画通りになんてならない！　だから楽しい！　正しい方法なんてないのだから。普通の会社員として働き、子育てをする著者が、ヨガから学んだ心のトレーニング。仕事が減ったわけでも、簡単になったわけでも、子どもの聞き分けがよくなったわけでもない。ただ、自分自身が変わった。日々悩む、すべての女性へ。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1450円

サイズ：13 x 1 x 18.8
頁数：152
発刊日：2017/09/04
ISBN：9784866280448

著者紹介

HARUKA

1978年生、三重県出身。金沢大学大学院自然科学研究科機械科学専攻修了。国内電機メーカーにエンジニアとして勤務後、出産・育児を機にヨガ講師としての活動を開始。現在は会社員として働く傍ら、ヨガ講師を続けている。2012年ハワイにて「ヨガはすべての人のために」をモットーとしたプラーナチャクラヨガ（TM）を学ぶ。キッズヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、ハンディキャップヨガの指導法も学び、日常生活で実践できるヨガの指導を心がけている。

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