ひだまり健康手帳

ひだまり健康手帳 体にやさしい5つのせぼねの話: 渡辺　久美子; 明るく楽しく毎日を過ごすために、心と体の健康はなにより大事なこと。でも、いろんな情報に振り回されたり迷わされたりしやすい現代。ご自分の体のことをもっとシンプルに感じていただきたくて、この本を書きました。この本はあなたのための健康手帳。自然の流れに沿って心地よさの感覚を大切にして生きる、それが私のご提案したいことです。姿勢、運動、香り、食、生き方、気になるところから自由に読んでいただけます。ヨガポーズやアロマのレシピ、おむすびの作り方、息抜きコラムもありますので、ゆるーく参考にしてくださいね。

定価：1390円

サイズ：18.8 x 13 x 2.5 cm
頁数：146
発刊日：2016/02/19
ISBN：978-4865704594

著者紹介

渡辺　久美子

1976年、岐阜県大垣市生まれ。岐阜女子大学文学部国文学科を卒業後、体のことを追究したくてカイロプラクティックの道に進む。愛知県名古屋市の整体院で5年ほど勤務したのち独立し、同県日進市にアロマボディケアサロン「ひだまり」を開業。女性の心と体をよくするために何が必要なのかを日々模索する中、アロマセラピー、ヨガ、マクロビオティックも学び、人の体をより広い視野で理解し、健康をサポートするスタイルを目指している。自身が運営するセラピスト養成スクールで育ったセラピストたちとともに、女性が女性らしさを大切にしながら楽しく働ける場を作り、維持することに日々挑戦中。2014年に女児を出産し母になる。未婚。子育て中の今の趣味は娘の写真撮影とアルバム作り。数字が苦手で今でも指を折って計算している。

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