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YOGA 真の私と生きるガイドブック

YOGA 真の私と生きるガイドブック

~本当の自分はそこにはいない~

佐成 千佳 
「私」は、本当の自分自身で生きることができているでしょうか? もしもそうでないとしたら、本当の私はどこにいるのでしょうか? 本当の私とは一体どんな存在なのでしょうか? yogaで「真我」といわれている「真の私、本当の自分自身」とは一体どういうことなのでしょうか?「真の私」に気づき、信じることができ、そうして生きていくことができさえすれば、人生は、たとえつらいことが起きたとしても、思うようにならないときも、輝き、満ち足りたものになるに違いありません。ダンサー、モデル、yoga講師、そして整体師でもある著者が誰でも簡単に実践できる「気づきへの方法」「生き方・考え方の教え」をまとめたyogaレッスン本。
定価:1800円
  • サイズ:‎ 13 x 1.17 x 18.8 cm
  • 頁数:192
  • 発刊日:2026/08/04
  • ISBN:978-4866669052
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著者紹介

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佐成 千佳

1973年大阪府堺市生まれ。中高校バレーボール部、19歳までピアノを弾く。多摩美術大学二部芸術学科卒業。在学中、演劇・ダンス・映像などを学び、N.Y.・サンディエゴに3カ月の留学、コンタクトインプロビゼーションを中心に様々なダンスメソッドを学ぶ。バレエや即興ダンスのトレーニングとともに、空手(指導員を経験)など武道・武術の精神、身体操作にも学び、ダンス作品に出演のほか、音楽家、美術家とのコラボレーションなど劇場のみならず、ギャラリー・アトリエ・廃校・畑や道など様々な場で踊る。また10年以上に渡り美術モデルとして、多くの美術家の作品創りに携わる。2012年yoga教室『yoga Luccica』設立、yoga講師として述べ20000人を超える指導を経験?。東洋医学/整体の知識、身体操作の探求/経験を活かし、経営者などのリーダー、アスリートやアーティストといった表現者のためのパフォーマンスアップを目指すレッスンや、心身の病や痛みの原因となる体の癖・思考の癖・潜在意識へアプローチしていくレッスンなど、老若男女一緒に楽しみながら真に自分と向き合い、根本からの不調改善を目指し、自らを研ぎ澄まし磨き高めるレッスン、パーソナルトレーニングを展開。2020年「Survive my true self」(真に自分自身を生き抜く)をテーマに『Chica's Work』を開始。ダンス公演の開催、構成/演出/出演のほか、ピアノコンサートの構成/演出を手掛けるなど、芸術活動を通して人の儚さと美しさ、そして尊さに触れながら身体表現の可能性を追求しつづけている。2019年よりファインアートモデルとして、国内外10カ国以上のフォトグラファーと数々のコラボレーション。【Photoshoot Awards NUDE 2021】【TIFA 2025 Fine Art / Nudes】にモデルを務めた作品がノミネート。 ◆東日本整体学院認定/総合手技療法師・総合整体療法師・総合ツボ療法師・筋肉連動連鎖法療法師、メディックスボディバランスアカデミー認定/バランスセルフ整体法インストラクターセラピスト、JTAフラッシュリプロ療法パーフェクトマスター修了/JTA関節トレーニング認定インストラクター、WKYA認定ヨガインストラクター、Bliss baby yogaマタニティ・産後ヨガTT修了、OlopArpipiアイアンガーヨガ集中コース25H修了、?スピリチュアルコーディネーター13期生、ホリスティック霊学協会認定クランリーディングセラピスト、EJA協会認定耳つぼジュエリー講師/セラピスト?