ヨガは愛の智慧　～人生を豊かにするヨガからのメッセージ～

ヨガは愛の智慧 ～人生を豊かにするヨガからのメッセージ～: YURI; ヨガが好きな人、これから始める人、もう始めている人に捧げるヨガの初心者用教科書。「女性が美容のためにするもの」「ポーズを取るスポーツ」ではないヨガ哲学を基盤にした「本来のヨガ」やその周辺のことをお伝えします。「本来のヨガ」の目的や在り方、これを知っておくとヨガがよくわかり、ヨガの楽しみ方がわかり、ヨガがもっと好きになるはず。さらにヨガには人生を幸せに過ごすためのヒントが満載です。物事の捉え方や仕組み、自分以外の人との関わり方などちょっとした思考の転換や心のコントロールで窮屈でない心地よい人生になること間違いなし。年齢・性別・人種など関係なくすべての人に知ってもらいたいヨガの基本知識です。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1500円

著者紹介: YURI

1977年愛知県生まれ子どもの頃から自己肯定感が低く「普通」を選択することで安心している幼少期でした。「普通」に地元愛知県の大学を卒業後、就職・結婚。仕事をしながら肩凝り解消・体力づくりのためにフィットネスクラブに入会し、趣味としてトレーニングやヨガと出会う。はじめは身体づくりの補助としてヨガを実践していたがヨガの奥深さに惹かれインストラクターの資格を取得しインストラクターとして活動開始。パーソナルトレーナー・ピラティス・ダイエット・整体・東洋医学などのスキルを習得。現在はフリーランスとして、スポーツ施設やカルチャーセンター、企業、オンライン、出張で皆様に心身の健康を届けている。