孤独を楽しむチカラ

孤独を楽しむチカラ: MINATO; 都会の雑踏や飲み会など、人に囲まれていてもふと寂しさを感じることはありませんか。寂しさを感じる原因は、実は自己否定にあります。無条件に自分自身を肯定することで、寂しさを癒やし、孤独を楽しむことができるようになります。この本では、私が自己否定を寂しさの原因だと考えるようになった経緯と、自己否定が寂しさを生み出す原因、そして孤独を楽しむコツについて、私の経験を踏まえてご紹介します。本書を読むことで、孤独な時間を楽しみ、過去の後悔や将来への不安を異なる視点から捉えることができるようになります。本書が、日々の生活に息苦しさを感じ、自分らしい人生を歩みたいと思っている方の一助になれば幸いです。; 本著目次序章（はじめに）