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身も心もダイエットした私の気づき

身も心もダイエットした私の気づき

中村 千鶴 
ダイエットの失敗を繰り返してきた私がようやく無理なく15kgの減量に成功し3年キープ。ダイエットの秘訣やコツと、さまざまな学びや気づきをおもしろエピソードを交えて紹介。目標実現、自信のつけ方、心が軽くなる考え方、生まれた意味まで、悩めるすべての方に贈る人生のバイブル。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1300円
  • サイズ:13 x 0.81 x 18.8 cm
  • 頁数:138
  • 発刊日:2025/07/22
  • ISBN:978-4866662459
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著者紹介

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中村 千鶴

エステサロン経営、1979 年生まれ、兵庫県出身。短大を卒業後、25 歳で地元尼崎市でサロンをオープン。酸素カプセルを主力メニューとしたリラクゼーションサロンから現エステサロンにリニューアルし、最新の脱毛機やフェイシャルマシンを導入して脱毛エステからフォトフェイシャル、ブライダルのメニューも人気の地域密着プライベートサロンに。マンツーマン施術で、お客様の美のお悩みにお応えし、喜んでいただけるサロンを目指して奮闘中。