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家族の笑顔がある暮らし

家族の笑顔がある暮らし

~麹腸活でちょっとだけ毎日に余裕ができる16のワーク~

麹腸活講師 かわべ みゆき 
シングルマザーとして毎日仕事・育児・家事をこなしヘトヘトな毎日。ママとして笑顔でいたいのに、こころも身体もボロボロでいつもイライラ。『ママとしてこうしなきゃ!』ととらわれていた著者が、自分の人生を生きようと決め出会った麹と腸活で身体が健康になり、こころから笑え、子育てが楽しめるようになった。自身の経験から多くのママにむけてこころと身体を整える大切さを伝え、【家族の笑顔がある暮らし】があるママを増やしたいと始めた麹レッスンや麹腸活のプログラム。受講生の変化や体験談を交え、読み終わったころにはちょっとだけママの毎日が楽しく、こころに余裕ができるための16のワークも収録。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1500円
  • サイズ:13 x 0.66 x 18.8 cm
  • 頁数:112
  • 発刊日:2025/02/14
  • ISBN:978-4867393864
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著者紹介

麹腸活講師 かわべ みゆき

1990 年生まれ、福岡県出身。シングルマザーから再婚し現在 2 児のママ。消化器科・小児科・保育園看護師の経験を生かし、麹×腸活の講師を始める。最初に始めた麹のレッスンは活用法をメインとし、自宅定着率 90%のレッスンとなる。口コミにて多くのママから支持を得て、現在は麹商品【ひといき】のプロデュースやレシピ本の出版、コラボ商品の開発、オンラインサロンの運営を行う。また、【家族 の笑顔がある暮らし】を増やしたいと、おうち保健室@ koti を設立し、多くのママと家族のこころと身体を整えるサポートをしている。麹腸活講師として県内の小学校での講演活動や、自身の死産の経験から天使ママのボランティア団体を立ち上げ代表を務める。