東京スローシンプル生活　～忙しい人生からゆるい人生へ～

東京スローシンプル生活 ～忙しい人生からゆるい人生へ～: はら　みつる; 毎日やることがいっぱい。よくわからないけど１日何もしないで終わった。ストレスフルな毎日がつらい。そんな方に読んでいただきたい１冊。「東京」と聞くと「忙しい」イメージがありますが東京に住む私はあえてスローシンプル生活を送っています。私自身もかつては忙しくつらい毎日を過ごしていました。しかし本に書かれている方法や考え方を実践していくうちに、生活はどんどん豊かになり幸せを感じやすくなりました。現状を把握してある方法を実践すれば、誰だって豊かな人生を送ることができます。気楽に読むのも良し、本と紙とペンを用意して自分に向き合うのはもっと良し！　一旦身につければ一生もの。さあシンプルスロー生活を始めよう！; 本著目次序章（はじめに）

定価：1450円

著者紹介: はら　みつる

1992 年4 月生まれ、青森県出身。夫と2 人の子どもと4 人暮らし。現在は東京に住み、自由気ままにスローシンプル生活を送る専業主婦。幼少期は青森でスローな毎日を過ごす。短大生になるときに、群馬で暮らす祖父母と2 年間同居。忙しくも充実した毎日を送る。社会人になるときに上京。東京の忙しさに追われ、生活が一転。自分のことを次第に大切にできなくなり体を壊す。そのことから気づきを得て退職。休養をとるうちに、自分自身と向き合い、「自分にとって本当に大事なものは何か？」を真剣に考える。結婚し東京でゆるく仕事をしながらスロー生活を送り、やがて妊娠。そこで1 冊の運命的な本と出会い、シンプル生活に変わる。「スローシンプル生活」の完成である。子育ては楽ではないもののスローシンプル生活でストレスから解放された生活が送れている。自分自身の経験から考え出した独自の方法で生活を見直し、それをもっと誰かに伝えたいと思うようになる。常に忙しさに惑わされず自分を大切にすることで豊かな人生を送り幸せになれると思い、専業主婦として現在まで日々気楽に過ごしている。