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自己犠牲をやめる、私だけの人生

自己犠牲をやめる、私だけの人生

駒田 奈緒子 
母親の影響から自分を縛り付けて自分にはなんの価値もない人間だと思い込み常に周りの目を気にしながら他人の価値観で生きてきた私が本来の自分を取り戻していくお話です。子ども時代に植えつけられた不安や怒り、過剰な義務感や罪悪感が、大人になっても害を与え続けてしまいます。すべての人に好かれなくていい。誰かの期待に応えようとしなくていい。他人の価値観に合わせて生きるのはやめよう。人からどう見られるのか気にしなくていい。自分以外の何者かにならなくていい。自分を縛り付けつけているものから解放しましょう。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1500円
  • サイズ:13 x 0.74 x 18.8 cm
  • 頁数:120
  • 発刊日:2024/07/10
  • ISBN:978-4867393567
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著者紹介

駒田 奈緒子

三重県出身1977年生まれ。 ☆今まで経験してきた仕事:パン屋、自動車部品工場のライン作業、パチンコ店、水泳インストラクター。23歳で「1人では苦痛な運動を楽しく身体を動かせるようにサポートするフィットネスインストラクター」として活動。33歳で「リンパセラピスト」としても活動し、現在は「心も身体も元気になれるカウンセラー」としても活動しています。 ☆取得した資格:二級小型船舶操縦士、日本健康体操連盟健康運動指導士、日本体育協会公認スポーツ水泳指導員、カーディオキック(格闘技エクササイズ)インストラクター、リンパサンスクリットスクール認定セラピスト、内閣総理大臣認証NPO法人カウンセラー心理1級・コーチング 1 級、一般社団法人ボールボクササイズ協会認定インストラクター、AFAA 認定 International Group FitnessInstructor(IGFI)、AFAA認定kick boxing fitness、AFAA認定太極舞、AFAA認定Q-ren、一般社団法人国際ウェルネスケア協会筋膜リリースヨガ、一般社団法人国際ウェルネスケア協会小顔ヨガ、秘書検定2級、一般社団法人日本カラーコーディネーター協会色彩活用ライフケアカラー 3級、宅地建物取引士試験合格、ディアマンアンジュ認定ドライヘッドスパ、一般社団法人日本能力教育促進協会認定薬膳漢方マイスター。