強くしなやかな身体づくり　～人生を楽しむためのヘルシーなライフスタイル～

強くしなやかな身体づくり ～人生を楽しむためのヘルシーなライフスタイル～: RITSUKO; ニューヨークで自分らしく心地よく生きるために行き着いた答えは「強くしなやか」であること。時には強く、そしてまたある時はしなやかに、人生のあらゆる局面で役立つ考えはいつでも柔軟性のある強さでした。健康も美容も幸せも全部手に入れて、人生を満喫するための「鍛え方」と「労り方」を伝授します。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1300円

サイズ：13 x 0.81 x 18.8 cm
頁数：140
発刊日：2024/02/14
ISBN：978-4867391228

著者紹介

RITSUKO

横浜市出身。ニューヨーク州立大学ブロックポート校分子生物学部卒業後、東証一部上場医療関連ホールディングスのマーケティング部勤務。渡米後、Lindafit Pilates Program 認定ピラティスマットインストラクター、NCSF 認定パーソナルトレーナー、ACE 認定ライフスタイルカウンセラーの資格を取得。2012 年にフィットネス事業をニューヨーク州に法人（S-Corp）化させ、翌年 Studio Luxe New York を開業。プライベートピラティス、パーソナルトレーニングの指導を経て、食事学とコンディショニングトレーニングを融合させた 8 週間集中プログラムを考案する。以後、ファッション業界や金融業界の顧客を中心に食・体・マインドの総合的なサービスを提供している。

https://studioluxenyc.com