元拗らせ女子が送る自分の解放の仕方

元拗らせ女子が送る自分の解放の仕方: nana; 外見コンプレックスからくる自己肯定感の低さ。外見コンプレックスを美容の力で解決しても自己肯定感の低さは変わらず、必要だったのは「自分と向き合う心」と気づく。美容と心、この両方からアプローチするテクニックを1冊にまとめました。; 本著目次序章（はじめに）

定価：1300円

著者紹介: nana

心理技術カウンセラー／元エステティシャンの美容ブロガー／美容アドバイザー／元々クレーターのニキビ跡など、外見にコンプレックス抱いていたことから美容の道へと進む。美容師免許をはじめ、エステティシャンやネイル、着付け師等様々な資格を取得。10 年弱エステサロンや某有名スパでセラピストとして働く。同時に外見だけの変化では身の回りの現実に変化が起きない現実や拗らせた恋愛を繰り返し、心理学、脳科学、認知科学に興味を持ち、有名心理技術カウンセラーを師に仰ぎ本格的に心理技術カウンセリング手法を取得。現在は、心理技術カウンセラーとして活動の傍、多くの美容クリニックやエステサロンなど自分で体験したこと、美容家電や化粧品などを試し実際に効果があったものについて、自分自身の肌質の変化や過程ありのままを積極的に美容ブログで発信中。様々な分野で活動している。