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ママの姿勢ブック

ママの姿勢ブック

~"ながら"でも最大限の効果がでる、産後のカラダづくり~

北原 安由実 
これから、妊娠、出産を迎えるあなたへ。快適なマタニティ期、安産、産後も自然と体型を維持できる。そんな、妊娠中〜産後の過ごし方のアレコレを、整骨院の骨盤矯正の先生が伝授。自身の4人の妊娠、出産の経験をもとに、頑張らないでできる『妊婦』、『産後ケア』の集大成! 姿勢、呼吸法を使って体を変えるズボラ健康法
本著目次 序章(はじめに)
定価:1400円
  • サイズ:13 x 0.97 x 18.8 cm
  • 頁数:168
  • 発刊日:2023/11/07
  • ISBN:978-4866669427
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著者紹介

北原 安由実

1989 年生まれ、福岡県出身。2009 年整骨院でアルバイト を始め、2010年、昼は整骨院、夜は鍼灸学校に通う。2013年、 鍼灸師国家資格取得。鍼灸師として、多くの女性の施術 に当たる。同整骨院の産後の女性のケアに力を入れてい る部署に配属。2018 年、柔道整復師の夫と共に福岡で「歩 はりきゅう整骨院」を開業。次々と子宝に恵まれ、4 人の 母。自身の妊娠、出産、子育て中に感じたことをもとに、 同じライフステージの女性が自分らしい生活を送るため の美姿勢メソッドを考案。整骨院内の施術から枠をこえ、 オンラインでも活動中。