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日常こそ姿勢筋トレ

日常こそ姿勢筋トレ

~プロアスリートから中高年までを指導する累計指導者数4万人以上のパーソナルトレーナーが教える身体づくり~

樗木 邦彦 
パーソナルトレーニング黎明期、ボディビルの筋肉が使えない筋肉、動けない筋肉と敬遠されていた時代に、姿勢矯正とボディメイクを専門としたトレーニングを打ち出し、ダイエットといえば体重マイナス〇〇キロという風潮に異を唱え、体重にとらわれないボディメイクの必要性を世の中に訴えてきた歴史が詰まった経歴書。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1500円
  • サイズ:13 x 0.86 x 18.8 cm
  • 頁数:148
  • 発刊日:2022/12/20
  • ISBN:978-4865708493
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著者紹介

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樗木 邦彦

1977 年福岡県生まれ。スポーツクラブインストラクター、大学サッカー部ストレングスコーチ、整形外科リハ ビリトレーナー、パーソナルストレッチ専門店トレーナー、加圧トレーニングトレーナー、プロ野球選手個人ト レーナーなどを経て、2014 年に東京都渋谷区恵比寿に studioOOTEKI(スタジオオオテキ)を設立(現在は東 京都渋谷区代々木に移転)。以来プロ・パーソナルトレーナーとして累計 4 万人以上のトレーニングセッション を担当する。アスリート、高齢者の健康増進やリハビリ目的のトレーニング、ジュニア世代の身体づくりトレー ニング、中高年のダイエット指導など、さまざまな年代や目的のクライアントへのトレーニング指導を行う。モ デル、役者、タレント、アイドル、放送局アナウンサーなどのボディメイクが専門で多数の指導経験あり。妊婦 さんへのマタニティトレーニングや 5人~ 30 人までのグループトレーニングも行う。