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心本

心本

気持ちを整えたいときによんでください

高尾 卓 
仕事や恋愛、家庭に子育てと、私たちは様々なストレスに悩まされます。そんな悩みから解放され心が楽になったというエピソードをご紹介しながら、『心のメンテナンス』の土台となるテーマをお伝えします。即効性はお約束できませんが、実用性や読みやすさにはこだわりました。あなたの心のメンテナンスにお役立てください。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1566円
  • サイズ:13 x 1 x 18.8 cm
  • 頁数:170
  • 発刊日:2019/06/28
  • ISBN:978-4866280431
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著者紹介

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高尾 卓

1979 年、愛知県生まれ。医療法人三九会 三九朗病院所属。臨床心理士、公認心理師、サイコロジカルコーチ。 大学では心理学を専攻。卒業後は某不動産会社に営業職として入社。2 年目にして支店長に就任。心理学の活用 を心掛けながら働くも、業界の厳しさに直面し常にストレス MAX 状態。ついには無理がたたって身体をこわし 緊急入院、そして手術。しかしこの経験がきっかけで心のコンディション調整の大切さを身に染みて痛感すると ともに、心の悩みを抱えた人に貢献したい思いが次第に膨らんでいき、心のプロとして生きていくことを決意。 適応指導教室や精神科デイケア、精神科クリニックでの勤務を経て、現在はリハビリテーション医療の現場で、 病気やけがに悩む人々が“自分らしい人生”を見出し、過ごしていけるよう心のサポートをしている。また、日 常のストレスに悩む方を対象に心理学の個別講座も展開し、個々のライフスタイルで実践できる心理学を伝えて いる。ライフスタイルは人によって異なるため、講座内容はカウンセリング(心理相談)を踏まえた完全オーダー メイドの形をとっている。最近ではグループワークにも力を入れており、テーマに応じた心理学ワークショップ を開催している。難しい専門用語を使わず、たとえ話を多く取り入れており、分かりやすさにとことんこだわっ ている。「和気あいあいと楽しみながら“使える心理学”を学べる」と好評を得ている。これまでに実施したカ ウンセリングおよび心理学講座の数は、延べ 18000 回を超える。