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~ホントに気づいてほしい~これが一生ものの健康法

~ホントに気づいてほしい~これが一生ものの健康法

池端 裕子 
ダイエットに必要な事は運動だけではなく体の仕組みを知るところから始めなければなりません。著者のこれまでの経験を元にダイエットの基本を一から説明し、描かれています。健康になりたい、痩せたいと思っているすべての方に読んでほしい1冊です。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1620円
  • サイズ:14.8 x 1 x 21 cm
  • 頁数:170
  • 発刊日:2019/05/14
  • ISBN:978-4866285313
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著者紹介

池端 裕子

鹿児島県生まれ。昭和女子大学短期大学部食物学科卒業後、都市銀行虎ノ門支店に入社。 1986年にハッピージャズダンスファミリーを設立。その後運動・栄養・休養をバランスよくとって健康な体と心づくりを目指すウエルネスク ラスを設立。ハッピーファミリーグループと改名。2010 年現在の株式会社 ウエルネスヒロを設立。「健康づくり・仲間づくり・幸せ人づくり」をコンセプトに現在 4 歳児から 92 歳まで 15 の教室で延べ 500 名の方々に健康・体力づくりの運動指導、ジャズダンスの指導をしながら、NHK 健康フェスタ、大阪府某健康保険組合、PTA 協議会、企業など各地で健康づくりの講演、講習会の講師を務める。また、数々の舞台にも立ち、ハッピーファミリーグループジャズダンスメンバーによる公演は 12 回目を迎え、いつも 1300 名以上の観客動員を誇る。健康運動指導士、栄養士、心理相談員、ヘルスケアトレーナ―、食育指導士、中学校教諭 2 級普通免許、内閣府認証キッズ・メンタルプロ 2 級 公職 NPO 法人日本健康運動指導士会理事、ユネスコ国際ダンス協議会 CID メンバーシップ、吹田シティジャズダンスアソシエーション副会長 著書 中高年の運動実践ハンドブック(昭和堂)共著 子どもといっしょに体力づくり「日本家庭教育学会、家庭フォーラム」(昭和堂)