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気疲れしやすい人へ ゆるっと楽に生きるストレスと上手に付き合う方法

気疲れしやすい人へ ゆるっと楽に生きるストレスと上手に付き合う方法

糀本 成美 
ストレスケアの専門家が、「ストレスと上手に付き合う方法」や「心と身体の不調を和らげる5つのストレスケア実践法」をお教えします。ストレスは「五感を癒やす」「ストレスとの付き合い方をほんの少し工夫する」だけでグッと楽になるんです! 今すぐできる簡単セルフケアで、ゆるっと楽に生きていくコツを掴んでください。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1350円
  • サイズ:13 x 1 x 18.8 cm
  • 頁数:154
  • 発刊日:2018/12/01
  • ISBN:9784866661285
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著者紹介

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糀本 成美

1993年2月19日埼玉県生まれ。五感セラピスト・ストレスケアセラピスト。一般社団法人五感セラピー協会理事。自身の経験とメンタルヘルスの仕事をしていた母の影響で、幼い頃から‟心と身体をどちらも癒やせるストレスケアセラピスト"を志すようになる。夢のために専門学校へ進学し様々なセラピーやエステを学ぶ。在学中は勉学・技術の向上に励み、セラピストコンテストで最優秀賞を受賞。卒業後は大手エステティック企業やスパで修業をし、ストレスケア療法である五感セラピーを母と共に始める。2014年以降は海外活動にも参加し、ストレスケア技術のデモンストレーションで大きな反響を受けた。22歳のときにストレスケア専門サロンGOKANを開業。口コミで評判が広がり、半年足らずで全国からクライアントが通うサロンに成長。現在は講師として、ストレスケアができるセラピストを全国に送り出している。