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その「言い訳」聞き飽きました。

その「言い訳」聞き飽きました。

~3年後ほんとに綺麗でいるために読む本~

蓮井 慶子 
自分が一番「言い訳」を聞き飽きている。でも、どうやって身体を整えていいかなんてわからない。そんな行き詰まり女子に読んでほしい「3年後ほんとに綺麗」になるための本。自分を変えられるのは自分だけ。まずは自分を直視して、第一歩を踏み出してみませんか?
本著目次 序章(はじめに)
定価:1404円
  • サイズ:13 x 1 x 18.8 cm
  • 頁数:154
  • 発刊日:2018/11/05
  • ISBN:9784866663364
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著者紹介

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蓮井 慶子

BESJ認定マットピラティスインストラクター/イギリスにてスポーツセラピーを学び、帰国後、リラクゼーションサロンやスポーツクラブ、テニスクラブなどに勤務。その後ピラティスインストラクターの資格を取得し、フリーのピラティスインストラクターとして活動。2010年南青山を拠点に「Lotus position」を開業。2014年に恵比寿に移転し、「Lotus position Ebisu」とする。また、より知識を深めるため2014年BESJ認定マットピラティスインストラクターを改めて取得。栄養コンシェルジュ®2つ星を獲得し、今後は栄養面のアドバイスも加え「自分がやりたいことをやるための身体作り」を行っていく。元々は極度の運動音痴で運動嫌いのめんどくさがりの飽き性。それでも続けられるピラティスってスゴイと思っている。