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運動があなたの老後を180度変える! 人生が健康になる教科書

運動があなたの老後を180度変える! 人生が健康になる教科書

~生涯自立に向けて~

谷口 範尚 
家族が笑顔で日々の生活を過ごすにはまず「健康であること」。誤った健康情報に振り回されず自分の身体は自分で守る。国は守ってはくれない。現在進行形で進む少子高齢化、働き手不足により生涯現役が当たり前になる生活がすぐそこまで来ている。次世代に健康のバトンをつなぐ一家に一冊オススメする人生が健康になる教科書。
本著目次 序章(はじめに)
定価:1350円
  • サイズ:13 x 0.9 x 18.8 cm
  • 頁数:152
  • 発刊日:2018/07/30
  • ISBN:978-4866286044
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著者紹介

谷口 範尚

1980年生まれ、大阪府出身。大阪体育大学卒業後、幼児教育、スポーツ整形外科勤務などを経て2008年に独立。2013年には念願の「生涯自立」をコンセプトにしたメディカルフィットネススタジオを開業。現在は4歳から92歳まで、一般からプロアスリートまで幅広くトレーニング指導を行う。2018年には自治体と協力し幼児教育、寝たきり予防プロジェクトをスタートさせ健康寿命延伸に向け取り組む。