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効果抜群!? 成功周期トレーニング

効果抜群!? 成功周期トレーニング

~何をやっても続かなかったあなたへ~

義田 大峰 
ダイエットを成功させるのは難しい! と考えている筆者があなたを本気でダイエットやボディメイクの成功に導くために書いた本。ダイエットの落とし穴から、体脂肪を落としていく効率的なメソッドまで。○○のコントロールが重要であった……最短で変化を実現していく「成功周期トレーニング」を体感してください!
本著目次 序章(はじめに)
定価:1566円
  • サイズ:14.8 x 1 x 21 cm
  • 頁数:174
  • 発刊日:2018/06/04
  • ISBN:978-4866289236
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著者紹介

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義田 大峰

1988年生まれ、長野県出身。現役競技者でもあり、パーソナルトレーナー。自身が120キロから70キロまでダイエットを成功させた体験から、大手企業のエンジニアを辞めて、大手パーソナルトレーニングジム「ライザップ」に勤めてその後独立。マニュアルのようなダイエット法ではなく、栄養学、生理学、解剖学をもとにその人のライフスタイルに合った「無駄なつらさを排除、リバウンドしないボディメイク!」をコンセプトとしたボディメイク指導を実施。また、プロキックボクサーのK-1ファイターにもトレーニング指導をしており、モデル、競技者、経営者などさまざまな客層からの支持を得ている。2015年東京都パワーリフティング93kg級優勝、全中部フルコンタクト空手一般上級の部3位。