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1976年生まれ、兵庫県出身。地元の公立高校を卒業後、一般企業に就職。早くに結婚し、2児を出産。DVや離婚、三度のリストラなど、さまざまな経験の後にコーチングを学び、2010年日本ライフセラピスト財団認定コーチとなる。さらに独学でカウンセリングを学び、メンタルカウンセラー・コーチとして活動中。また、ブログ「人生が輝き、心が楽になるブログ」を通して身近で簡単に使える人生を明るく楽しくするヒントを配信している。一方でライティングも行うなど、幅広く活動中。
