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美しく豊かに輝く 美YOGA 

美しく豊かに輝く 美YOGA 

美life、美heart、美body、美skin

立花 洋子 
沖ヨガと、人間として生きていく上での心のモラル、アサナ、呼吸法、自己コントロール法、修正法、食事法、瞑想法、ヨガと姉妹関係にあるアーユルヴェーダを紹介しています。これらの教えをもとに、毎日ヨガを継続していくことで、心身が健康になり、美しく、豊かで輝く人生を獲得できます。
定価:1620円
  • サイズ:14.8 x 0.9 x 21
  • 頁数:164
  • 発刊日:2017/10/30
  • ISBN:9784865705423
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立花 洋子

立花ヨガシャンティスタジオ主宰。NPO法人沖ヨガ協会講師、NPO法人沖ヨガ協会コアヨガインストラクター講師、眼ヨガマスターインストラクター講師、NPO法人沖ヨガ協会理事(2011年~2015年)、アーユルヴェーダ基礎講座終了。兵庫県神戸市出身。ヨガ指導歴41年。若いときに呼吸器が弱かった著者は、ヨガを始めてから、心身ともに、すっかり元気になり、やがてヨガの指導をするようになり、現在に至っております。指導を始めて41年になる著者の経験は数多く、全てが素晴らしい学びであり、何ものにも代え難い知識となって、今の著者を支えています。