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ヨーガマインドのすすめ

ヨーガマインドのすすめ

池本 朱希 
ヨーガ(ヨガ)は、美容やダイエットだけでなく、心のコントロールという大きなテーマがあります。そして生き方まで変える力があります。ヨーガ歴35年の経験や実生活から得たヨーガ(ヨガ)の効果と奥深さをわかりやすく伝える、今までにない指南書的エッセイ。初心者にも経験者にもヒントになる内容です。
定価:1404円
  • サイズ:13 x 0.9 x 18.8 cm
  • 頁数:140
  • 発刊日:2017/08/26
  • ISBN:9784866281636
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池本 朱希

浜松市出身、1974年東京藝術大学美術学部卒業。ヨーガインストラクター、アートコーディネィター。アート&ヨーガ・アウラ主宰。日本ヨーガ学会所属。東京藝大在学中に野口体操に出会い、自分の体に向き合うこと(身体性)に目覚める。25歳で、日本ヨーガ学会会長・田原豊道先生からホームヨーガを学ぶ。以後、様々なスタイルのヨーガやヨガにも触れながら、心と体の健康のため、人生の道しるべとしてヨーガを実践し、45歳で指導者となる。インドの伝統的スタイルを中心とした「アウラ・ホームヨーガ教室」を浜松・磐田各所で展開し、指導者として20代から80代の幅広い世代にヨーガの技法と心を伝えています。