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こころの予防医学

こころの予防医学

偽りの仮面を投げ捨てて自分らしく生きる方法

田倉 怜美 
あなたのその笑顔はホンモノですか。それとも作り笑いでしょうか。ストレスを抱え本音に蓋をした人生ではなく、自分らしく心の底から笑顔になれる人生を歩みませんか。本書では自分に自信をもって心の底からの笑顔で生きるために、心のメカニズムや仕事・恋愛・対人関係の悩みなど、生きた心理学をわかりやすくお伝えしています。
定価:1501円
  • サイズ:13 x 0.9 x 18.8 cm
  • 頁数:146
  • 発刊日:2017/07/03
  • ISBN:9784866285900
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田倉 怜美

1989年生まれ、東京出身。臨床経験累積412名の実績を持つ。ボランティアで不登校生にかかわる傍ら、大学で心理学を専攻。2012年よりカウンセラーデビューを果たす。心理学講師、メンタルヘルスライター、不眠症改善アドバイザーと活動の幅を広め、2016年にWell-being代表として独立。著者自身も、いじめ、セクハラ、パワハラの三重苦を経験した苦い過去から、こころの予防医学に邁進している。じっくりと丁寧に親身になって寄り添う姿勢とブレないマインド、豊富な知識と経験に定評がある。ミッションは「心の予防医学を日本中に広め、自殺者1000人未満の世の中にする」こと。