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ヨーガの落とし穴

ヨーガの落とし穴

~そこで学んだもの~

吉田 かおり 
ヨーガ的生き方はあなたに力を与えてくれます。ヨーガの本当の恩恵を受け取るには、感情を知り、自分の内面に抱える心のバランスの偏りとどのように関わり、望む自分の本当の姿とは何なのかを、頭ではなく腹の底でわかることが必要です。「変わりたいのに変われない」「自分らしさってなんだろう」そんなあなたにオススメの1冊。
定価:1598円
  • サイズ:13 x 1 x 18.8 cm
  • 頁数:160
  • 発刊日:2017/01/10
  • ISBN:978-4865709865
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吉田 かおり

自身のストレスからくる心身の不調をきっかけにヨガと出会い、ヨガの技法でどんどん解放されていくのを実感。2007年ヨガ指導を始める。ヨガの学びを続ける中、机上の空論だけで「素晴らしい人間」になることを求め、新たな苦しみを生み出していることに気づく。その後、心理学を取り入れながら自分の心の問題と真剣に向きあい始める。ストレスフルだった状態から、楽に自己表現できる心身の在り方を身につけていき、「本当の自分」を実感できるようになっていく。その体験を生かし、心と体それぞれへのアプローチや向き合い方の重要性を、心理セッションや講座を通して発信している。